每 100 克
| 水 (克 ) | 71.49 |
| 热量 (大卡 ) | 104.0 |
| 热量 (千焦 ) | 435.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 1.09 |
| 总脂肪 (克 ) | 0.13 |
| 灰份 (克 ) | 0.91 |
| 碳水化合物 (克 ) | 26.39 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 8.3 |
| 钙 (毫克 ) | 37.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.06 |
| 镁 (毫克 ) | 16.0 |
| 磷 (毫克 ) | 45.0 |
| 钾 (毫克 ) | 138.0 |
| 钠 (毫克 ) | 208.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.27 |
| 铜 (毫克 ) | 0.068 |
| 锰 (毫克 ) | 0.401 |
| 硒 (微克 ) | 1.1 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 3.5 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.016 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.118 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.374 |
| 泛酸 (毫克 ) | 1.137 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.159 |
| 总叶酸 (微克 ) | 35.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 35.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 35.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 415.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 8298.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.065 |
| 12:0 (克 ) | 0.001 |
| 14:0 (克 ) | 0.008 |
| 16:0 (克 ) | 0.046 |
| 18:0 (克 ) | 0.003 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.016 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.008 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.008 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.007 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.003 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.004 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.013 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.031 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.034 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.05 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.059 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.012 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.003 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.035 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.045 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.038 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.058 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.017 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.031 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.111 |
| 谷氨酸 (克 ) | 0.2 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.029 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.028 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.048 |